Cennik
Koszt ogólny
godz.
Poniedziałek – Piątek
Weekend
7.00 – 15.00
120 zł / 1 godz
15.00 – 23.00
135 zł / 1 godz
08.00 – 20.00
120 zł / 1 godz
Karnety 10H – ważny 3 miesiące
GODZ. 7.00 – 22.00
1215 zł
GODZ. 7.00 – 15.00
1100 zł
Nasze Korty
1 kort tenisowy w hali, Wentylowane i ogrzewane, Nawierzchnia dywanowa Top Slide – klasa ITF 4 (średnio szybki) z granulatem na podłożu betonowym, redukującym obciążenie stawów.
10 powodów dlaczego warto grać w tenisa
- Regularna gra w tenisa (dwa razy w tygodniu) powoduje zwiększenie wydolności płuc.
- Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej (w ciągu godzinnego treningu można spalić nawet do 700 kalorii).
- Przeciwdziała takim chorobom jak: cukrzyca, otyłość, choroby serca, naczyń i osteoporozy.
- Osoby uprawiające tenis ziemny są bardziej odporniejsze, zahartowane i nie zapadają tak szybko na różne infekcje.
- Poprawia kondycję, polepsza koordynacje ruchową i refleks, wzmacnia mięśnie.
- Gra w tenisa wymaga skupienia i zaangażowania toteż jest świetnym pomysłem na walkę ze stresem (sposobem na „odcięcie się” od codziennych problemów).
- Jest dobrym sposobem na pozytywne „rozładowanie” nadmiaru energii.
- Tenis uważany jest za sport czysty, grzeczny („elegancki”) i mało kontuzyjny.
- Regularna gra w tenisa sprawia, iż jesteśmy bardziej energiczni, optymistyczni i mamy wyższą samoocenę. Ponadto wśród graczy rzadziej spotykana jest depresja, trudniej ich zdenerwować, a lęk i dezorientacja są im niemal obce.
- Naukę tenisa można rozpocząć dosłownie w każdym wieku (W tenisie amatorskim organizowanych jest bardzo wiele turniejów w różnych kategoriach wiekowych, nawet dla osób do 70 roku życia).
